등 뒤 날개쭉지 담이 걸리는 이유가?
잠을 자고 일어나서 아무런 증상없이 일을하다 점심 식사를하고 난뒤 조금씩 왼쪽 뒷편 날개쭉지 중간정도 아프기 시작하면서 숨을 들이킬때 많은 통증이 발생되어 숨을 얇게 쉬고 있는데 이유가 뭘까요?
그리고 집에 있는 근육이완제와 뿌리는 파스로 임시 조치했네요.
많이 불편해서 치료 방법 및 대처방법은 없을까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
가슴부위의 통증도 동반된다면 심혈관계의 문제로 인한 증상일 가능성도 있습니다. 또한 날개뼈 주변은 경추 및 어깨에서 이어지는 근육과 힘줄이 손상이나 염증으로 인해 증상이 나타날수도 있기에 휴식 및 냉찜질을 하면서 경과를 보시고 증상이 호전되지 않는다면 진료를 보시고 물리 치료나 체외충격파, 주사 치료 등을 시행하는 것이 효과가 있겠습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 최병관 의사입니다.
경추 전만이 사라지게 되면 추간판이 뒤로 밀리면서 신경을 압박하게 됩니다. 실제로 최근 스마트폰으로 인해 경추 디스크 환자가 지속적으로 늘고 있고 많은 분들이 목, 등, 견갑골 등에 비특이적인 통증 및 결림을 호소하고 있습니다.
이를 해결하기 위한 근본적인 예방은 목 자세를 최대한 바르게 하여 척추 뼈를 올바르게 정렬하고 추간판 탈출증이 생기지 않게 줄이는 것입니다. 이를 위해서 맥켄지 운동이라고 하는 운동법을 추천합니다. 이는 허리를 곧추세우고 양팔을 만세 자세로 올린 다음 어깨 높이로 팔꿈치를 떨어뜨린 후 등을 당기면서 목을 뒤로 구부리는 신전운동을 해주는 것으로 자주 해주시면 상당한 효과가 있습니다. 또 증상 완화를 위해서는 약물이나 침치료 등을 이용할 수 있지만 일시적인 효과만 있어 항상 건강한 목 자세를 유지하는 것이 좋겠습니다.
추나나 도수치료등도 효과가 있을 수 있고 경우에 따라 견인치료도 병행할 수 있으나 이를 위해서는 신경외과, 재활의학과 혹은 정형외과 의원을 방문하시어 정확한 진료 및 처방을 받으시는 것이 좋겠습니다.
장시간 앉아서 작업을 하신다면 목이 굴곡되지 않는 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 즉 모니터를 본다면 눈높이 이상으로 맞추는 것이 좋으며 휴대폰을 사용시에도 눈높이 이상으로 유지하시고 베개도 경추베개 등으로 바꿔보시는 것이 좋겠습니다.
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