20대 여자 공복혈당 질문합니다...

오늘 아침에 재보니까 104 정도가 나왔습니다 정상보다 높은 수치라고 들어거 걱정되네요... 단 것은 잘 안 먹고 다만 술을 좀 많이 먹는 편입니다 어제도 밤 10시에 맥주 한 캔 먹었고요

그 영향도 있는 걸까요?? 어떻게 헤야 공복혈당 낮출 수 있을까요