지난 주말 너무 추웠는데, 개인적으로 이런 한파 어떻게 준비하면 좋을까요?

안녕하세요 ~

지난 주부터 너무 추웠고 어제 오늘도 추운데

이런 강추위 속에서 개인은 어떻게 준비하면 효과적으로 추위를 막을 수 있을까요?