주로 아침에는 그릭요거트와 프로틴 시리얼 같은걸로 330칼 로 리, 점심에는 일반식과 다이어트 간식 까지 해서 700칼로리 정도를 먹고 저녁은 알바 때문에 안먹고 있습니다
이게 다이어트에 안좋을까요? 점심을 좀 덜 먹고 5시쯤 단백질 쉐이크라도 한잔 마실까요?
