생활
요즘 날씨가 더워서 그런지 물을 많이 마시는데 수분 섭취에 도움되는 차는 뭐가 있을까요?
안녕하세요
요즘 날씨가 너무 무더워서 물을 많이 먹습니다.
물대신 수분 섭취가 충분히 될 수 있는 차는 어떤것이 있는지 궁금합니다.
추천 부탁드립니다.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 파란이구아나37입니다.
물 대신 마실 수 있는 차로는 먼저 보리차와 현미차가 있습니다. 반면 당 함량이 높은 주스나 탄산음료, 커피, 차 등을 마시게 되면 오히려 소변을 통한 배설이 증가하여 탈수가 올 수 있습니다
안녕하세요. Kevin2입니다.
카페인 들어 있는 차 빼고는 거의 다 되는 듯싶습니다.
그런데 커피를 포함해서 차에는 거의 다 카페인이 있기 때문에 그냥 물,이온 음료 섭취를 추천드립니다.
추천,좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 엄청난바다매4입니다.
콤부차 추천드립니다. 티백 형태로 구매가능합니다.
나무위키
콤부차는 차를 우린 물에 원당과 유익균을 넣어 발효시킨 프로바이오틱스 발효차로 일반적으로 톡쏘는 샘콜달콤한 맛을 가진 음료의 일종.
안녕하세요. 바닷가걸어가다만난청솔모입니다. 현미 나 옥수수를 끓여서 시원하게 해서 수시로 마시면 수분섭취에 아주 좋다고 합니다
