안녕하세요. 밥이브라운06입니다.
수분 섭취에 도움을 주는 차는 녹차, 보리차, 옥수수 수염차, 자몽, 레몬 차 가 있습니다.
녹차는 카테킨이라는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피부건강에도 좋습니다.
보리차와 옥수수수염차는 이뇨작용이 뛰어나 몸속의 노폐물을 배출하는데 도움이 됩니다.
자몽은 칼로리가 낮고 수분 함량이 높아 체중감량에도 도움이 되며 비타민C가 풍부하여 피부건강에도 좋습니다.
레몬에도 비타민C가 풍부하며 피로해소, 위장 건강에 도움이 됩니다.
