겨울이라 건조하고 추워서 기침과 가래가 나오는 경우가 생기는데요. 어떤 음식을 먹으면 이런 증상들이 사라지고 겨울을 안전하게 보낼수 잇을까요
안녕하세요. 게으른토끼 145입니다.
기침과 가래를 없애주는데는 도라지가 좋다고 합니다. 도라지 차를 달여서 따뜻하게 드시는걸 추천드립니다.
안녕하세요. 잔잔한파도입니다.
따뜻한 음료는 목을 진정시키고 가래를 덜어내는 데 도움이 될 수 있습니다. 차, 물, 혹은 따뜻한 국물을 선호하는 대로 섭취하세요.
또한 꿀은 기침을 완화하고 목을 진정시키는 효과가 있으며, 레몬은 기관지를 청소하는 데 도움이 될 수 있습니다. 물에 꿀과 레몬을 섞어 따뜻하게 마시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 알뜰한밀잠자리55입니다.
겨울철 기침과 가래에 좋은 식재료는 무, 배, 감귤류, 모과, 매실, 도라지 등이 있습니다. 즙이나 차로 드시길 권장 드립니다.
