근육통을 푸는 가장 좋은 방법은 무엇일까요?

Question

넘어졋는데 허리가 너무아프고 근육이 뭉쳤습니다... 파스를 붙히고 있는데 이걸 어떻게 해야할까요 제발 살려주세요 감사합니다

김지영 의사 · Accepted Answer

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.근육의 염좌로 인해 발생하는 근육통은 소염진통제와 근육이완제를 처방받아 복용하는 것이 좋습니다.또한 스트레칭을 하는것도 도움이 됩니다.참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

강성주 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 강성주 의사입니다.넘어지시면서 허리의 염좌가 발생하신것 같습니다.허리염좌의 경우 스트레칭, 온찜질을 하시면서 경과관찰이 필요하나, 증상이 심하실 경우는 가까운 정형외과에 내원하시어 소염진통제 및 근이완제 등을 처방받으신다면 훨씬 빠른 쾌유가 가능할것 같습니다.감사합니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

근육통을 푸는 가장 좋은 방법이 따로 존재하지 않습니다. 근육통은 근육의 사용으로 인해 손상된 근육 세포를 복구시키는 과정에서 동반되는 현상이며 시간이 해결해주는 수밖에 없습니다. 파스, 마사지, 온찜질 등의 수단을 통해서 증상을 완화시켜볼 수는 있습니다.