믹스커피를 자주 마시는데
많이 마시는 날은 10잔정도도 마십니다
근데 적은 양이지만
믹스를 며칠동안 많이 마시면
살이 찐다는 느낌을 받는데
믹스커피정도도 다이어트에 방해가 될까요?
안녕하세요. 빈티지한갈매기199입니다.
믹스커피는 한봉지에 50칼로리 정도로 질문자님께서 10잔을 마신다면 500칼로리 정도를 추가로 드시는 것입니다. 보통 밥한공기가 300칼로리인데 하루 10잔을 드신다면 한끼 식사를 더 하는 셈이 되니 다이어트에 도움이 되지않습니다. 한두잔정도로 줄이시거나 설탕이 가미되지않은 아메리카노나 원두커피를 드셔보면 어떨까요?
