몸이랑 얼굴이랑 그리고 또 먹는 반찬이랑 건강

Question

제가 요새 얼굴운동이랑 풋샵이랑 좀 하는편이거든요. 그래도 노력하는중이거든요. 그리고 왠만해서는 반찬도 골고루 다 먹으면서도 몸이 건강해지는 모습들을 알수있을까요? 제가 젋다보니까 왠만해선 좀 마음이 넓고 불편할때도 있지만 그래도 살아가는데 먹는 반찬들과 운동을 하면서도 얼굴이 깨끗하고 잘 생기는 법좀 알수있을까요?

Answer 1

운동도 꾸준히 하시고 반찬도 안가리고 잘 드신다니 참 기특한 일입니다 그려. 몸이 건강해지면 일단 아침에 일어날때 몸이 가뿐해지고 안색부터가 환하게 변하는법이지요. 얼굴이야 뭐 마음 편히 먹고 잘 씻고 운동 열심히 하면 저절로 빛이 나게 되어있습니다. 젊은 친구가 마음까지 넓게 쓰려고 노력하니 분명 좋은 인상으로 바뀔것이라 믿어 의심치 않습니다. 지금처럼만 꾸준히 하시면 되겠구먼요.

Answer 2

일반적으로 다들 아는 식습관이 있죠

채식과 과일을 많이 섭취하고 물을 자주 마셔야하는거요

거기에다 영양이 부족하면 안되니 고기류도 조금씩 먹어줘야합니다 결론은 골고루가 최선이고 마음 이 편해야 얼굴에 주름이나

잡티가 덜생깁니다 ㅎ

Answer 3

일단 얼굴 피부 관리를 위해서라면

가려야 할 음식들이 있는데

기름지고, 너무 달거나 맵거나 한 그런 음식들 피해주시면

그래도 얼굴에 여드름 등이 나오는 것을

막을 수는 있을 것 입니다.