이렇게 해주어도 괜찮을까요??

다이어트 도 중 간식이 먹고 싶을때 열량이 높거나 크림이 많은게 아닌 저칼로리 이면서 건강한 간식을 일주일에 2-3번? 정도 많이 먹지 않고 적당히 먹는것도 도움이 될까요??