당분과 탄수화물이 다른 것인가요?

Question

탄수화물이 큰 카테고리이고 당분이 탄수화물에 속한다고 알고 있었는데 다른 것인가요? 어떤 것이 탄수화물이 되고 어떤 것이 당류가 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

탄수화물이 몸속에서 소화를 시키는 과정에서 몸에서 흡수가 될때에는 탄수화물이 아니라

당분으로 흡수가 되기 때문에 그렇습니다.