탄수화물은 다 같은탄수화물이 아니고 정제탄수화물이라는게 존재하더라고요 정제탄수화물은어떠한것을 뜻하고 일반 탄수화물과어떠한점이 다른가요??
안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
정제탄수화물이란 설탕이나 포도당 과당 제품 등을 말합니다.
순식간에 우리 몸에 에너지를 공급해 줘서 빠른 활동에 도움을 주지만 섭취량이 많아지면 몸에 좋지 않습니다.
