아령 무게가 많이 안나가더라도 아령 운동을 하면 근력 운동에 도움이 되나요? 근력유산소 홈트 할려고 아령을 구입했는데 아령이 근력 운동에 도움이 되는지 궁금해서요
안녕하세요. 모든것이 궁금한 초급자 질문러입니다. 아령으로 가슴운동 이두근운동등을 할수있습니다. 그렇기때문에 근력운동에 도움이 되는 기구이죠.
안녕하세요. 오늘도일하는호랑이33입니다. 네 당연히 아령 하면 근육에 도움이 됩니다.
다만 사람들이 며칠 하다가 다 포기 해버리는데 하루에 세트를 정하시고
꾸준히 해주신다면 반드시 근육이 나오게 되어 있습니다.
안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.
네, 아령 운동은 근력 운동에 도움이 됩니다. 아령 운동은 근육을 강화하고 발전시키는 데 매우 효과적인 운동입니다. 하지만 무게가 많이 나가지 않더라도, 충분한 반복과 집중력을 가지고 운동을 한다면 근육 발달에 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 그윽한이구아나45입니다. 아령 은 근욕과 상체 와 팔근육 에 도움되 고 팔과 근육 에 도움이 아주 좋고 좋은 운동 입니다
