건강관리
차가운물이 몸에안좋은건가요 ???
평소에그냥 냉수를좋아해서 겨울이건 맨날 차가운물을 주로마시는데 이게 몸에 안좋은 영향을준다는데 정말로 그런게있는건가요 ?
2개의 답변이 있어요!
차가운 물을 마시는 것이 건강에 미치는 영향은 다양할 수 있습니다. 소화에 어려움을 줄 수 있으며, 체온 조절에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 위장관의 혈류량이 감소하여 소화액 분비가 저하될 수 있습니다. 그러나, 운동 후에는 체온을 낮추고 수분을 빠르게 보충하는 데 도움이 될 수 있습니다. 상황에 따라 물의 온도를 조절하는 것이 건강에 좋습니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
차가운 냉수를 자주 섭취하면 체온이 내려가고 장건강에도 좋지않기때문에
유의하시길 바랍니다. 미지근한 온도의 물 섭취가 건강에 좋습니다