미숫가루는 사시사철 먹을 수도 있고 식사 대용으로도 많이 먹는데요. 호불호가 많이 갈려요. 요즘 아이들은 별로 좋아하지 않거든요. 미숫가루 효능과 부작용이 대해 궁금합니다.
안녕하세요. 도시를 걷는 낙타를 타는 사람입니다.
미숫자루를 어떤걸 선택하냐에 따라 다른것같아요. 통곡물 미숫가루는 아주 좋은건강식이죠. 부작용은 좀 달게드셔야 하니 당을 많이 섭취할수가 있을것 같네요
안녕하세요. 라미지니입니다.
효능으로는 탄수화물 성분이 풍부하므로 열량을 보충할 수 있고, 변비예방, 다이어트에 좋다고 합니다.
과잉섭취할 경우 발진, 구토, 복통 등이
발생할 수도 있습니다.
