약·영양제
오메가3와 크릴오일의 효능의 차이가??
성별
남성
나이대
40
오메가3와 크릴오일의 효능의 차이가 있나요?
먹게되면ㅈ오메가3를 먹는게 나은가요 크릴오일을 먹는게 나은가요? 답변바랍니다~
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가3와 크릴오일의 차이점은 크릴오일에는 인지질과 아스타잔틴이 포함되어 있어 항산화에 도움이 됩니다. 하지만 DHA, EPA의 흡수율은 오메가3가 더 높을수 이썽, 만약 심혈관건강, 뇌건강 눈건강을 위해서는 오메가3를 권장드리며, 항산화효과까지 복합적으로 원하는 경우에는 크릴오일을 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
안녕하세요. 조연서 약사입니다.
둘다 오메가3 지방산 함유이지만 크릴오일에 오메가3 함량이 낮습니다. 대신 항산화 작용이 더 있고 흡수율이 좋기는 합니다^^ 또한 연구된 자료도 오메가3가 더 많기 때문에 보통 오메가3 권유를 많이 드리는데 비린내가 싫으시거나 하시면 크릴오일도 괜찮습니다.