홈트할 경우 다리가 휘어지는 경우도 있나요?

Question

성별

여성

나이대

19

전문적이 아닌 홈트할때 잘못하면 다리가 휘어지는 경우도 있을까요.? 홈트 할려고 하는데 다리가 휘어질까봐.. 쉽게 못하겠어요

Answer 1

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

뼈는 쉽사리 휘어지지는 않으나 무리한 운동시에 골절이 발생할 수도 있습니다. 어느 강도의 운동이냐에 따라서 달라질 것 같습니다.

Answer 2

19세라면 2차 성징이 어느 정도 끝났을 시기인데 이미 성장이 완료된 상태에서는 골격계가 변화하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 단순히 홈트를 한다고 하여서 다리가 휘어질 가능성은 크게 높지 않습니다.