밤 10시 퇴근 후 저녁 먹어도 괜찮나요?
아침, 저녁 먹을 시간은 없고 집 오면 10시 반인데 씻고 밥 먹으면 거의 12시에요 밥 안 먹는거 자체는 괜찮은데 하루에 한끼만 먹는게 걱정이 돼서요
안녕하세요. 날아올라덩크슛을하다자빠지는오리입니다.
늦은 식사후 바로 주무시면 소화기능에 장애가 올 수 있습니다.
주의하셔야 합니다.
안녕하세요. 나만의 휴식시간이 필요해~~~입니다.
음식물을 소화하는데 4시간 정도 시간이 소요되기에,
퇴근후 10시 넘어서 늦은 식사는 건강에 안좋을거 같습니다.
업무 종료 후 또는 야근하기 전에 회사에서 간단하게 드시는게 건강에 무리가 없을듯 합니다.
하루 한끼 드시는데 저녁식사 시간이라도 맞춰서 드시는게 좋을거 같아요.
안녕하세요. 매크로픽과마르크셰르츠입니다.
위 소화에 너무부담되게 먹기보단 간단하게 허기만 없앨정도로 먹고 아느정도 소화를 시키고 자면 관찮을것같아요
안녕하세요. 철마산3입니다.밤10시 이후에 저녘이든 간식을 먹거되면 아무래도 위에 부담을 주게되어 소화에ㅣ 문제가될수있습니다
안녕하세요. 엄청난염소287입니다.
늦게먹는거는 참 몸에 좋지않지만 상황이 어쩔수없다면
저는 먹는편이 좋다고생각합니다.
안녕하세요. 도화지입니다.
하루에 1끼 드시면 몸 다 망가져요ㅜㅜ
밤 늦게 드셔도 망가지는데 최대한 위에 무리가 덜 가는 음식이나 소화가 잘 되는 음식 드시고 소화 시키고 주무시는게 좋을 거 같아요.
최대한 하루에 2끼는 꼭 드세요!
일도 중요하지만 몸이 건강해야 일을 할 수 있다고 생각해요. 영양분을 골고루 챙겨야하니 꼭 챙겨드세요! 다른 시간도 활용해보시구요
안녕하세요. 달리는 야생마 117입니다.
아예 안먹는것 보다는 간편하게 소화가 잘 되는
음식을 먹고 적어도 1시간후에 잠을 자는게
좋겠지요.
