생활
밤 10시 퇴근 후 저녁 먹어도 괜찮나요?
아침, 저녁 먹을 시간은 없고 집 오면 10시 반인데 씻고 밥 먹으면 거의 12시에요 밥 안 먹는거 자체는 괜찮은데 하루에 한끼만 먹는게 걱정이 돼서요
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 나만의 휴식시간이 필요해~~~입니다.
음식물을 소화하는데 4시간 정도 시간이 소요되기에,
퇴근후 10시 넘어서 늦은 식사는 건강에 안좋을거 같습니다.
업무 종료 후 또는 야근하기 전에 회사에서 간단하게 드시는게 건강에 무리가 없을듯 합니다.
하루 한끼 드시는데 저녁식사 시간이라도 맞춰서 드시는게 좋을거 같아요.
안녕하세요. 도화지입니다.
하루에 1끼 드시면 몸 다 망가져요ㅜㅜ
밤 늦게 드셔도 망가지는데 최대한 위에 무리가 덜 가는 음식이나 소화가 잘 되는 음식 드시고 소화 시키고 주무시는게 좋을 거 같아요.
최대한 하루에 2끼는 꼭 드세요!
일도 중요하지만 몸이 건강해야 일을 할 수 있다고 생각해요. 영양분을 골고루 챙겨야하니 꼭 챙겨드세요! 다른 시간도 활용해보시구요