충동적인 행동과 강박관념 때문에 고민입니다.

화가날때 물건을 던지거나 부수거나 하는 습관이 생긴것 같습니다. 그로인해 화가 나질 않고 조금에 짜증만 나도 이렇게하면 저렇게 하면 망가질까? 부서질까? 확인하는 충동적인 생각과 행동. 강박증까지 같이 오는거 같습니다. (개인적인 생각) 막상 충동적인 행동을 해도 그때뿐 또 하면 어떻게하지 라는 고민이 생기고 반복적인 생각이 납니다. 바쁘게 생활하면 잠시 잊고 있다가 다시 생각이나고 그럽니다. 금전적인 손해도 장난이 아니네요.. ㅠㅠ어떻게하면 고칠수가 있을까요?