감마리놀렌산은 혈행개선과 피부건강에 도움이 되는 건강기능식품이라고 알고 있습니다.
그 외에 또 어떤 효능이 있는지와 하루에 얼마나 섭취하는 것이 좋은지
질문 드립니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
감마리놀렌산은 1일 240~300mg 정도가 권장섭취량입니다
보통 제품으로 나오는 경우 240mg가 들어있는 경우가 많습니다
혈액순환, 피부건강에 도움이 될 수 있으며,
이외에 체내 염증을 줄이는데 도움이 되고, 에스트로겐 수치를 조절하는데 도움을 주기 때문에 갱년기증상에 쓰이기도 합니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
감마리놀렌산은 GLA라고도 표현하며 혈액순환, 염증억제 효과가 있어 의약품으로도 나와있습니다.
함량보다는 순도가 중요한데 제품마다 순도가 너무 달라서 진짜 잘 만든 제품으로 복용하셔야합니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
감마리놀렌산은 1알의 총함량이 아니라 1알 당 감마리놀렌산의 함량(순도)을 비교해서 먹어야해요.
밥먹고 바로 먹어야하고 순도가 높은 제품으로 찾아서 드세요.
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