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투명한도마뱀186
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사람 걷는데 좋은 자세는 어떻게 걸어야 하나요?

안녕하세요.우리가 매일 걸어다니는데요.이 걷는데 좋은 자세는 어떻게 걸어야 할까요.제가 허리디스크가 있어서요.좋은자세가 어떤게 있나요.

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    1개의 답변이 있어요!
    • 공손한도마뱀107
      공손한도마뱀107

      안녕하세요. 공손한도마뱀107입니다.

      바른 자세로 걷기 위해서는 복근(腹筋)과 등 근육이 필요합니다. 처음에는 벽을 이용하여 올바른 자세를 기억하고 복근과 등 근육의 감각을 잡는 것이 좋습니다