항상 등산이나 계단을 오르 내리기 때문에 다리 근육에 약간의 스탠스가 가해 지는데요. 그러다 보니 자고 일어나면 항상 다리 부분이 묵직하고 피가 안통하는 것 같습니다. 오래 되어도 계속 이런 현상이 발생하는데요. 뭉친 다리 근육 효과적으로 풀어 주는 방법 있으면 공유부탁 드립니다.
