생활
허리를 굽혀서 발가락에 손을 닿게 하려면?
허리를 굽혀서 팔을 뻗으면 대부분의 사람들은 손이 발에 닿는데
유연하지 못해서인지 발에 닿지않습니다.
어떻게 하면 유연하게 될까요?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 조용한 귀뚜라미입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.아무래도 유연성이 많이 부족 하신 거 같은 데 유연성을 기르기 위해서는 매일 스트레칭을 꾸준히 해줘야 합니다. 스트레칭을 꾸준히 해주다 보면 많이 유연해 집니다.
아무래도 유연해 지는 방법은 스트레칭을 꾸준히 하는 방법 밖에 없다고 생각합니다 손을 발가락에 닿게 할려면 앉아서 허리를 굽히고 손을 발에 쭉 뻗는 스트레칭을 꾸준히 하셔야 됩니다
안녕하세요. 하늘을 나는 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.평소에 스트레칭 같은 것을 꾸준히 안 해 주셔서 유연성이 많이 떨어진 것으로 봤는데, 니 주기적으로 유연성을 높일 수 있는 스트레칭을 해 주시는 것을 추천 드립니다.
안녕하세요
일반적으로는 다들 손으로 발가락을 만지죠
일단 다이어트를 하시고 운동을 하면서 유연성을 기르고
계속 하다보면 서서 허리를 굽혀 손으로 발가락을 만질수있을겁니다
안녕하십니까? 산은 산이고 물은 셀프입니다. 저도 발에 닿지 않아요~ 유연성을 키우려면 요가나 스트레칭등을 꾸준히해서 몸을 유연하게 해주는 방법이 있습니다.