저는 예전부터 높은데 올라가면 무섭고 밑에서보면 사람 키 높이인데 그정도만 올라가도 다리가 떨리고 그러는 고소공포증 치료나 극복 할수있을까요?
안녕하세요. 게으른토끼 145입니다.
고소 공포증도 단기간은 아니지만 장기간으로 심리 치료등으로 개선이 가능하다고 합니다.
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
개인적으로는 고소공포증은 치료가 안되는걸로
알고 있습니다
다만 많은 시간이 쌓이다 보면 조금은 자신감이
싸여 무뎌질수는 있다라고 봅니다
안녕하세요. 쾌활한줄나비66입니다.
극복이 가능합니다. 저도 지면에서 1미터 정도만 올라가도 심박이 빨라지고 떨어지면 크게 다칠까 많이 무서웠는데 떨어지겠다 라는 생각보다 가상의 벽이 있다고 생각하며 그냥 가던 길 간다 라고 생각하면 조금 편해지더라구요!
왠만해서는 높은곳을 잘 안가지만 불가피하게 가게 된다면 가상의 벽이 있다고 생각하시면 될 것 같습니다
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 결국 계속적으로 경험을 할 수밖에 없습니다 그리고 아주 낮은 높이까지 올라가시고 거기서 뛰어내리는 연습을 계속 해 보세요
