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아메리카노는 수면에 방해가 될수도있나요
아메리카노는 카페인이 많이 들어가있어 수면에 방해가 될거같은데요
아메리카노를 많이 먹으면 수면에 방해가 될수도 있나요???
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
카페인 함량 얼마안되서 많이마셔도 수면에 방해되지는 않아요
다만 카페인에 예민한분이면 잠이 안올수는 있습니다.
안녕하세요. Kevin2입니다.
카페인은 당연히 수면에 방해가 될 수 있습니다. 밤에 자야 된다면 저녁 늦게는 카페인이 든 커피를 지양해야 됩니다.
