고민상담
운동을 잘 하지 않으면 성장판이 빨리 닫히나요?
평발때문에 운동을 멈춘 지 좀 오래되었는데 이렇다면 성장판이 더 빨리 닫힐 수 있는 건가요? ..................
3개의 답변이 있어요!
운동을 잘 하지 않으면 성장판이 빨리 닫힐수 있습니다. 또한 심한 운동도 동일한 현상이 발생하 수 있는데요. 성장판을 위해서는 적당한 운동이 필요합니다.
안녕하세요~
운동을 하지 않는다고 해서 성장판이 빨리 닫히는 것은 아니지만, 운동은 성장호르몬 분비를 도와서 키 성장에 긍정적인 영향을 줍니다. 평발이라도 무리 없는 스트레칭이나 가벼운 걷기 운동부터 다시 시작해 보시기 바랍니다.
성장판은 호르몬의 영향으로 성장하다가 시간이 지나면서 서서히 닫히는 특징이있습니다.
운동을하지 않으면 성장호르몬 분비가 저하되서 직접적이진않지만 간접적으로 성장환경을 불리하게 만들어버립니다.