소화불량에 좋은 식단 부탁드립니다

Question

요즘들어 자꾸 소화가 잘 되지 않고 위장 쪽에 통증이 지속되는 증상이 있네요. 소화를 도와 줄수 있는 음식이 있으면 추천부탁드려요!

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

위에 불편감이 있다면 위장장애에 도움을 주는 비타민U가 풍부한 양배추를 자주 먹는것을 추천해드립니다.

또한 가급적 병원에 방문하셔서 정확한 진단을 받는것을 추천해드려요.