봄동은 어떠한 영양성분이 있나요?

봄을알리는 채소중에 하나로 봄동은 겉절이등으로 집에서 해먹는데요.

봄동은 어떠한 영양성분이 들어있는지 궁금합니다.

어떠한 효능이 있는지도 같이 답변 부탁드립니다.