약·영양제
만성피로증후군을 달고삽니다 해결방안 제시부탁합니다
성별
남성
나이대
35
기저질환
만성피로
복용중인 약
히드로코르티손
제가 극심한피로가있습니다 영양제를 복용할려고합니다.
일단 여러가지로 해볼생각인데
제일 효과좋은 영양제조합이나 영양제추천부탁합니다
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
피로감이 심한 경우 고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다. 추가로 항산화와 면역향상, 피로회복에 도움이되는 비타민씨를 함께 복용하길 권장드립니다.
잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적입니다.
추가로 저녁에는 숙면을 위해 마그네슘, 테아닌과 같은 보조제를 권장드립니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 <평가> 감사드려요.^^
1명 평가안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
만성피로증후군에는 고함량비타민B군,아르기닌,코큐텐,밀크씨슬등이 활력에 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
피로회복에 도움이 되는 기본적인 영양제로는 먼저 에너지 대사에 도움을 주는 종합비타민과 숙면과 근육 피로에 도움을 주는 마그네슘을 같이 복용하시는걸 권해드립니다
감사합니다
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
만성피로에 도움이 될수있는 영양성분들은 비타민B군 홍경천추출물 아쉬아간다추출물 비타민 실리마린 커큐민 등이 있습니다
감사합니다 추천부탁드립니다