생활
비오는날엔 더 졸린건 이유가 있을까요?
비오느는 날엔 유독 졸리고 무기력한 느낌인데. 기압때문인지 햇빛 부족 때문인지 기분탓인건지 이유가 궁금해요. 이런 피곤함을 극복할수 있는 방법도 있을까요
4개의 답변이 있어요!
비가 내리면 대기 중의 온도와 습도가 상승하며 이런 변화는 신체에 다양한 영향을 미칩니다. 대개 구름이 하늘을 엎고 햇빛이 차단되기 때문에 외부에서 받는 자극이 줄어 듭니다. 이런 환경은 우리 몸에 릴렉스 상태를 유도하게 만들며 자연스럽게 졸음을 유발할수 있다고 합니다.
안녕하세요.
비오는 날은 흐리고 햇빛이 적게 들어오게 됩니다. 빛이 줄어들면 우리 몸에서 멜라토닌이라는 수면 호르몬 분비가
늘어나는데 이 멜라토닌이 졸음을 유발한다고 합니다.
안녕하세요~ 비오는날에 졸린거는 비가와서 기압이 낮아지는 이유도있지만 엄청 쏟아지는게 아니라면 그냥 심리적인 요인이큽니다. 그리고 보통 비가오면 난방을 틀어 건조하게 한다던지 그러잖아요 따뜻하게 하고 찬물로씻지도않고 따뜻한물로씻잖아요? 그렇기떄문에 체온이 올라가서 졸린것같습니다.
안녕하세요.
비 오는 날에는 기압이 낮고, 햇빛이 부족해서 멜라토닌 분비가 많아지고 세로토닌이 줄어서 졸림과 무기력을 느끼기 쉽습니다. 스트레칭과 가벼운 산책으로 뇌를 깨우면 피로감을 줄이는 데에 도움이 됩니다.