밀가루를 먹으면 장내 가스가 더 많이 발생하나요??

Question

안녕하세요!!

GTA를좋아하는트럭소녀간호사입니다!

제가 장이 선천적으로 안 좋은 편입니다.

그런데 제가 빵은 또 좋아하거든요.. 가볍게 먹을 수 있기 때문이죠..

그런데 이 빵이 장에 안 좋은 식품인가요??

장내 가스를 많이 발생시킬 수 있는 음식인가요??

답변 부탁드리겠습니다~~

감사합니다!!

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

밀가루가 포함된 빵이나 파스타 등은 소화를 더디게 하며. 장내에서 가스를 유발할 수 있으므로 적절한 섭취를 권장합니다.