감기가 걸렸을때 차가운 물에 잠시 들어가는건 더 해롭나요?

Question

감기가 걸렸을때 차가운 물에 잠시 들어가는건 더 해롭나요?

예전에 예능에서 어떤분이 약한 감기에 걸렸는데 냉탕에 한번 들어갔다 나오니까 감기가 호전이 되었다고 하는데

맞나요?

Answer 1

안녕하세요! 손성민 과학전문가입니다.

감기에 대한 냉탕의 효과에 대해 알려드리겠습니다. 감기는 바이러스에 의해 발생하는 질병으로 증상은 코막힘 기침 목 아픔 등이 있습니다. 이러한 증상을 완화하기 위해 냉탕을 이용하는 경우가 많은데요. 냉탕은 체온을 낮추는 효과가 있어 열이 나는 감기 증상을 완화시킬 수 있습니다. 그리고 냉탕에 들어가면 혈관이 수축되어 면역력을 높이는 효과도 있습니다. 하지만 냉탕은 감기를 완치시키는 직접적인 치료 방법은 아닙니다. 따라서 감기에 냉탕이 도움이 될지는 개인의 상황에 따라 다를 수 있습니다. 만약 체온이 높은 상태에서 냉탕을 이용하면 체온이 더 낮아져 열이 더 심해질 수 있으니 주의해야 합니다. 그리고 냉탕에 들어가기 전에는 충분히 따뜻하게 입고 냉탕에서 나온 후에는 따뜻하게 건조하고 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 감기에 대한 증상 완화를 위해 냉탕을 이용하는 것도 좋지만 적절한 사용법과 주의사항을 지켜야 합니다. 감기에 걸리지 않도록 예방하는 것이 가장 중요하니 건강한 생활습관과 손 씻기 등의 예방 수칙을 지키는 것이 좋습니다. 감사합니다.

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Answer 2

안녕하세요. 김형준 과학전문가입니다.

아니오 전혀 아닙니다.

감기에 걸렸을때는 몸이 면역계에 에너지를 쏟아 에너지가 많이 사용됨으로

냉탕에 들어가 체온을 내려 몸이 온도를 올리는데에 과도한 에너지를 쓰게 하면

면역계에 줄 에너지가 부족해져

감기가 더 안낫습니다.

감기에 걸렸을때에는 그냥 덥지도 시원하지도 않은 곳에서 편히 쉬고 영양공급하는게 최고입니다.