건강관리
다이어트중 간식으로 사과 괜찬을까요?
다이어트중 인데요 간식으로 사과 하나 먹어도 되나요?
그런데 사과를 섭취하면 탄수화물양이 늘어나니깐 그 다음 끼니에서 탄수화물양을 줄이던지 아니면 탄수를 빼던지 해야되나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트를 한다고 해서 과일 같은것을 안드시는것도 안됩니다.
되도록이면 신선한 야채나 과일을 같이 드시는것이 다이어트에 좋습니다.
다이어트중 인데요 간식으로 사과 하나 먹어도 되나요?
그런데 사과를 섭취하면 탄수화물양이 늘어나니깐 그 다음 끼니에서 탄수화물양을 줄이던지 아니면 탄수를 빼던지 해야되나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트를 한다고 해서 과일 같은것을 안드시는것도 안됩니다.
되도록이면 신선한 야채나 과일을 같이 드시는것이 다이어트에 좋습니다.
