폭식증은 운동을 하지 말라던데 이유가 궁금합니다

Question

티비에서 보니 폭식증은 오히려 운동을 하지 말라고 하던데요 음식량을 줄이면서 운동을 하는게 치료에 도움이 되지 않을까요? 보통 다이어트는 운동과 식사량 조절이 기본인데 폭식증은 치료 방법이 다른건지 궁금합니다 식사량만 줄이면 되는걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 제세령 정신의학과 전문의입니다.

비대면 상담은 정확한 진료가 아니기 때문에 아래 내용은 참고만 해주세요.

폭식증은 일반적으로 쓰이는 용어지만, 정신과 진단 체계에서 '신경성 폭식증'과 '폭식 장애'는 증상에 다소 차이가 있습니다. 만약 폭식증이 '신경성 폭식증'을 일컫는 것이라면, 핵심 문제는 단순히 많이 먹는 것이 아니라 음식 섭취를 지나치게 제한했다가 다시 폭식으로 이어지는 반복적인 패턴입니다. 이 과정에서 운동이 체중을 보상하려는 행동의 하나로 사용되기도 합니다. 예를 들어 많이 먹은 뒤 죄책감을 느껴 과도하게 운동을 하거나, 운동을 했으니 먹어도 된다는 식의 생각이 폭식 행동을 유지시키는 경우가 있습니다. 또 폭식증이 있는 사람들은 체중과 체형에 대한 집착이 강한 경우가 많아서 운동이 체중 조절 수단으로 사용되면 이런 집착이 더 강화될 수 있습니다. 즉, 운동 자체가 항상 나쁜 것은 아니지만 폭식과 보상 행동의 일부로 사용되는 상황이라면 치료 초기에는 조절이 필요할 수 있습니다.