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경건한줄나비158
경건한줄나비158

굽은등과 거북목을 교정하는 방법은 어떤것이 있을까요?

어릴때부터 구부정한 자세로 있어서 그런지 라운드숄더가 되었더라구요.

그래서 등이랑 어깨가 좀 아프고 왼쪽어꺠 오른쪽어꺠 높이가 다릅니다 .

라운드숄더랑 굽은등을 그리고 거북목을 교정하려면 어떻게하면 될 지 알려주세요.

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