소금도 많이 먹으면 건강에 안 좋다고 하던데 소금 하루 적정 섭취량이 있을까요? 소금 하루 적정 섭취량이 있다면 얼마인지 궁금합니다!
안녕하세요. Maxim moca gold입니다.
미국심장협회(AHA)에서는 소금 하루 섭취량이 하루 2,300mg을 넘지 말아야 하며, 대부분 성인의 이상적 한계치인 1,500mg을 지켜야 한다고 합니다
