안녕하세요. 체중계칵티슈798입니다.
소금 섭취량을 하루 2300㎎(티스푼 하나 정도 분량)을 넘기지 않도록 권하고 있어요.고혈압 환자.
중년과 노년의 성인들은 하루 1500㎎ 이하로 섭취해야 하니 소금 하루 섭취량을 넘기지 않는게 좋아요.
안녕하세요. 현명한수염고래229입니다
하루에 권장되는 소금 섭취량은 성인에게 약 5g 이하입니다. 그러나 개인의 건강 상태나 의료 전문가의 조언에 따라 달라질 수 있습니다.
