의료상담
레몬수 만들껀데 찬물이 낫나요? 뜨거운 물이 낫나요?
성별
여성
나이대
40
다이어트 목적으로 레몬수 만들껀데 찬물이 낫나요?뜨거운 물이 낫나요? 어떤곳은 뜨거운물이 낫다고하고 어떤곳은 찬물이 낫다고 하네요~뜨거운 물로 레몬수만들면 영양소 파괴되나요? 찬물로 하면 잘 우러나오지 않을거 같아요 ㅜㅜ
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
레몬을 식용으로 드시면서 얻을 수 있는 영양소라는게 그렇게 결정적이지는 않습니다
편하신 쪽으로 하시면 됩니다
아무래도 물을 끓이는게 조금은 번거러우니 찬물에다가 그냥 넣으시면 됩니다
특별하다는 것은 잘 하는 것이 아니라 꾸준히 하는 것입니다