아연이 부족할 때 무엇을 먹어야 하나요?
김은 아연이 풍부한 식품인데 밥반찬으로 먹다 보면 아연의 체내 흡수량이 적어진다고 하는데요
아연이 부족할떄 무엇으로 부족한 아연을 보충하나요?
안녕하세요. 점잖은보석새232입니다.
굴.멸치.오징어.게.장어.새우.닭고기.돼지고기.
계란.치즈등이 좋습니다 저는 계란을 추천드립니다
접근하기 가장 쉽거든요 또한 굴에 아연이 많습니다
생활꿀팁생활
김은 아연이 풍부한 식품인데 밥반찬으로 먹다 보면 아연의 체내 흡수량이 적어진다고 하는데요
아연이 부족할떄 무엇으로 부족한 아연을 보충하나요?
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