아이들이 성장할 때 아연이 필수라는 말을 들었는데, 음식으로만 섭취하기가 힘들다고 해서.. 따로 영양제 등을 먹어줘야 하나요? 아연 결핍인 경우에는 성장을 잘 못 하는데, 오히려 또 아연을 과하게 섭취하면 부작용이 심하다고 하더라고요.. 맞나요?
