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신중한잠자리251
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아연이 함유되어 있는 음식이나 식단은 무엇이 있나요?

겨울철 감기를 예방에 필수 영양소 인 아연을 섭취하는 것이 중요하다고 하는데요. 이러한 아연이 풍부하게 들어있는 음식이나 식단은 무엇이 있는지 알려주세요?

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