안녕하세요 개인 단체 각각 장단점이 있습니다. 가격면에서는 단체가 좋지만, 구체적인 피드백을 통한 운동을 원하시면 개인이 좋습니다. 저는 개인 2년간 개인으로 했었고, 효과 제대로 봤어요. 몸 상태가 정말 안 좋으시면 단체보다 개인 맞춤을 추천이요. 센터가서 한 번 상담받아보세요.
필라테스를 선택할 때 개인 수업과 단체 수업은 각각 장단점이 있습니다. 개인 수업은 맞춤형 지도가 가능해 자세한 피드백을 받을 수 있고, 자신의 체력과 목표에 맞춰 진행됩니다. 그러나 가격이 상대적으로 비쌀 수 있습니다. 반면, 단체 수업은 비용이 더 저렴하고, 동기 부여가 될 수 있는 점이 장점입니다. 경험을 쌓고 자신에게 맞는 수업 방식을 찾기 위해 처음에는 단체 수업을 시작하고, 이후 개인 수업을 고려해 볼 수도 있습니다.