프로틴 쉐이크 많이 먹어도 괜찮나요?

안녕하세요~

프로틴 쉐이크로 간식 만들어서 입 심심할 때 먹고 저녁에 운동 후에 프로틴 쉐이크 챙겨 먹으려고 하는데 너무 많이 먹는건가요?

많이 먹으면 건강에 안좋다고 하더라고요