항암 중에 면역력 강화에 도움이 되는 식단을 추천 좀 해주세요

Question

안녕하세요 항암 중에 면역력 강화에 도움이 되는 식단을 찾고 있습니다.

면역력 강화를 하기 위해 어떤 식단을 갖추어야 하는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

항암 중 면역력 강화를 위해 신선한 채소, 과일, 고단백 식품(닭가슴살, 생선, 두부)을 포함한 균형 잡힌 식단이 중요합니다. 또한, 발효식품(김치, 요거트)과 오메가-3가 풍부한 견과류, 아보카도를 추가하면 면역력 증진에 효과가 있을 수 있습니다.