사골국물이 진짜로 뼈에 좋은건가요 ??

겨울철만 되면 부모님이 사골을 우려서 사골국물을 만들어 주시는데요

혹시 사골국물이 진짜 뼈에 좋은것인가요 ? 아니면 영양제 먹는게좋은건가요