사골국물이 진짜 뼈에 좋은건가요 ???

어릴떄 겨울만 되면 부모님이 사골을 우려서 줬는데요

진짜로 사골 국물이 뼈에 좋은것인지?? 얼마나 효과가 있는것인지

자세하게 알려주세요