사골은 정말 뼈에 좋은 건가요?

다리나 뼈를 다쳤을 때 사골을 많이 먹으라고 하잖아요

사골은 정말 뼈에 좋은 건가요?

사골의 영양 성분은 어떻게 되는 건지 궁금합니다