헤어졌습니다..도와주세요 님들ㅠ

Question

완전히 잊고싶은대 힘드네요

전여친 잊는법 도와주세요

잠도 못자고 술도 안좋아해서

취미도 딱히 없습니다

계속 속이 답답하고 무기력합니다

가장 좋은 방법이 뭘까요??

Answer 1

안녕하세요. 청소년상담사입니다.

저도 경험해봐서 알지만 이별 후유증은 정말 힘들고 오래 지속된답니다. 제일 중요한 것은 시간입니다. 시간이 한참 지나야 잊을 수 있다고 생각하고 일상을 바쁘게 살아가는 것이 좋습니다. 생각할 틈도 없이 바쁜 일상을 보내시는 것을 먼저 추천드리구요. 취미가 없다면 취미를 한번 만들어 보시는 건 어떠세요. 특히 몸을 움직이는 신체 활동을 많이 하는 취미를 만드는 것이 좋을 것 같구요. 아니라면 그냥 집 근처에서 유산소운동 런닝을 해보시는 건 어떨까요? 그리고 전 여친과의 추억이 담긴 물건이나 사진들은 정리를 해주시는 게 맞습니다. 안그러면 계속 생각나고 슬퍼지고 눈물만 나니까요. 그렇게 시간이 지나니까 저도 점점 잊혀지더라구요. 사람은 사람으로 잊는다고 새로운 인연이 곧 나타날거니까 걱정하지 마시구요. 정말 전여친을 못잊겠다면 연락을 해보는 것도 방법입니다.