커피를 먹으면 잠이 확실이 안오던데 왜 그러는지좀 알려주세요 ?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 새침한꽃게153입니다.
카페인 때문에 그러는 영향이 큽니다.
빈속에 커피를 섭취할때와 빈속이 아니고 식사를 한뒤 커피를 섭취할때의
차이도 조금 있다고 생각합니다.
아니면 카페인에 영향이 쉬운 체질이 따로 있을수도 있지요.
안녕하세요. 포근한상사조254입니다.
커피 안에 들어있는 카페인의 용량에 따라 숙면에 지장을 줍니다.
카페인은 커피 뿐만 아니라 녹차와 초콜릿등 가공 식품에 있습니다.
남들보다 카페인 분해가 늦어서 잠을 못자거나 너무 많이 섭취하여 수면에 방해가 되기도 합니다.
안녕하세요. 따뜻한겨울입니다.
카페인으로 유발된 불면증이죠. 즉 약물로 유발된 불면 장애인 것이고 이 부분은 실제로 카페인 때문에 잠을 못 자는 것이기 때문에 카페인이 포함되어 있는 커피를 안 드시면 금방 문제가 해결이 됩니다.